-
Kwa Kompyuta mpya jinsi ya kuchagua sahani bumper?
Hebu tuzingatie bamba la kawaida la 50mm, ambalo tunapendekeza sana. Kwa sababu inaendana na maana ya mpangilio, maana ya nguvu, na maana ya kina ya CF. Bamba kubwa linaweza kutumika katika Mafunzo ya Kuinua Nguvu, Mafunzo ya Kunyanyua Mizani na Fizikia...Soma zaidi -
Aina nne za utangulizi wa barbells.
Leo, hebu tuzungumze juu ya uainishaji na tofauti za barbells, ili kila mtu awe na akili safi wakati wa kuwekeza au mafunzo tu. Kengele zinaweza kugawanywa katika kategoria 4 kulingana na mitindo yao ya mafunzo. Ifuatayo, tutaanzisha sifa na ...Soma zaidi -
Mazoezi ya Bamba Moja-6 Mazoezi mazuri ya mafunzo ya kutumia bamba kubwa
Sahani za bumper zinapatikana kwenye ukumbi wa mazoezi ambayo inaweza kutumika kufanya mazoezi mengi, sahani moja hukupa mtego mzuri, na pia inaweza kufanya harakati nyingi kusaidia mafunzo yetu kuu! Hapa, tunataka kukutambulisha kufanya miondoko ya kitambo ambayo hutumia bum...Soma zaidi
